健康美白方法|学生怎么变白

  是不是羡慕那些皮肤白皙的妹纸呢,美白你也可以,还可以健康地美白,有利于养生,小编现在就告诉你美白养生小窍门,快来看看这篇文章了解详情吧。

健康美白方法

  美白养生小窍门

  1、美白小窍门:要拥有婴儿般的白嫩肌肤很简单

  a.饮食:拒绝任何辛辣,油炸食物。多吃蔬菜水果,不喝酒不抽烟,晚上少喝水,白天多喝水。

  b.睡眠:坚决不熬夜。每天一定要在11:00前上床睡觉,睡前敷水亮面膜。每天起床喝2杯水,其中一杯加些盐巴,可以清肠胃。

  c.运动:每天早晚各运动一小时。

  d.护肤:保持皮肤清洁,及时给肌肤注入各种营养成分。

  2、美白小窍门:饮食小偏方,好吃又不会发胖的几种选择如下

  a.薏仁洗净加水不加糖煮1-2个小时待凉当开水喝可消肿及美白。(薏仁粉一小匙加入大约1000cc的水中,当饮用水喝,不单只对皮肤好,连对减肥都有神奇的功效!)这是利用意仁具有利尿的效果,可以减少浮肿,所以具有瘦身及瘦脸的功效,而且对美白肌肤也有很大的帮助。

  b.茍杞加红枣加桂圆不加糖煮开,待凉当开水喝可使脸色红润眼睛有神!

  c.多喝用排骨炖的各种汤品。

  3、美白小窍门:给肌肤注入最纯净的水分

  市售的纯水一瓶(600cc),只要一周用纯水洗脸3-4次,并经常以化妆绵沾纯水敷面,脸蛋自然而然的变漂亮喔!

  4、美白小窍门:泡个美白的牛奶温泉

  泡温泉不仅可让肌肤粉润光滑,还可消除疲劳。有些温泉场所还分为牛奶浴池、玫瑰花浴池等等,泡一泡会让肌肤变得细腻白嫩哦!皮肤过敏者,泡有疗效的温泉还可改善过敏症状哦!

  5、美白小窍门:可以吃也可以敷用的美白小偏方

  小偏方a:黑砂糖+蜂蜜+一点点水;虽然有点麻烦,但能让肌肤水嫩水嫩喔!

  小偏方b:把酸奶粉倒入鲜奶中(需密闭)放足24小时,冬天需要久一点,然后放入冰箱冷藏就可以用了,制作多一点可以用来喝。其实这个小偏方原本是用来减肥的啦!不过用来敷脸更棒,美白的效果不错。不过要忍受一下酸奶酸酸的味道喔!!

  小偏方c:用面粉蜂蜜及牛奶,以2:1:1的配方调匀,每周敷脸2次,每次15-20分钟,用温水洗净,再将化妆绵沾湿化妆水轻拍脸蛋,此项秘方需加配上一项独门绝招——每天洗澡前先将脸蛋清洁干净,然后将蜂蜜涂抹在脸上,让洗澡时的蒸汽将珍贵的蜂蜜蒸入毛孔。

  小偏方d:酵母粉1大匙(超市均有售)加统一优格1/2杯,混匀后涂抹于面膜纸上,敷脸5-10分钟即可,一周敷2-3次会使美白效果更好。

  简单美白养生小贴士

  1.早餐一杯豆浆,延缓肌肤衰老

  2.每天一个橙子,补充维生素C

  3.每天八杯水,保持水漾嫩白

  4.坚持有氧运动,新陈代谢UP

  5.听听轻音乐,保持好心情

  6.睡个美容觉,恢复肌肤活力

  7.365天防晒不懈怠

  8.认真洗脸,防止色素沉淀

美白养生相关文章:

1.经典养生美容的语录大全

2.常晶养颜秘方

3.美容养生知识大全

4.日常生活应该如何美容养生

5.美容方法

6.日常美容养生